5 jednoduchých cviků, které změní vaše tělo k nepoznání jen za 4 týdny
Lire la suite
Těchto 9 jógových pozic vám uleví od bolesti zad a ramen
Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí
Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým… Lire la suite
„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje…
od Karolina N.
Bolest zad přijde často nečekaně. Důvodem je málo aktivní životní styl a se… Lire la suite
Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk
3-minutové cvičení vám změní postavu i po 50-tce: Toto je spása pro každého, kdo nestíhá cvičit a bolí ho klouby!
Lire la suite
8 jednoduchých jógových pozic, díky kterým budete klidní jako indický guru
Lire la suite
20 variácií efektívnych drepov pre dokonalé boky a zadok
Na ceste k dokonale vypracovaným sedacím svalom sa s nimi pravdepodobne stretne každý – milované i nenávidené drepy fungujú totiž účinnejšie, ako m… Lire la suite
Lire la suite
